Κατηγορία: Άρθρα
Είδη Γιόγκα: Οδηγός για Αρχάριους
Η γιόγκα έχει διαδοθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Κάθε στούντιο μπορεί να έχει στο πρόγραμμά του διαφορετικά είδη γιόγκα, από hatha και yin μέχρι ashtanga και kundalini yoga.
Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day
Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα (International Yoga Day) καθιερώθηκε τον Δεκέμβριο του 2014 και έκτοτε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου, ημερομηνία του θερινού ηλιοστασίου για το Βόρειο Ημισφαίριο. Ο όρος Yoga προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει «φέρνω σε επαφή», «συνδέω» ή «ενώνω». Η Yoga είναι μια ανατολική …
Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga
Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές asanes της yoga και η ονομασία τους. Τι σημαίνουν τελικά οι θέσεις της γιόγκα και από που προέρχονται; Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε τι σημαίνουν όλα αυτά τα περίεργα ονόματα που αναφέρουν κατά καιρούς οι δάσκαλοι γιόγκα. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι εύκολο να τα προφέρει κανείς, για αυτό οι περισσότεροι αρχάριοι …
Στούντιο Γιόγκα: 4 αλλαγές λόγω covid-19
ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ: 4 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ ΤΟΥ COVID-19 Η επαναλειτουργία των στούντιο γιόγκα και γενικότερα όλων των αθλητικών χώρων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για πολλούς αθλούμενους. Η πρακτική στο σπίτι σίγουρα αποτέλεσε μια λύση και μια διέξοδο στην κρίση που δημιουργήθηκε, δεν μπορεί όμως να υποκαταστήσει την πρακτική σε …
Στρώμα Γιόγκα: Πώς θα το καθαρίσεις σωστά;
ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΟΓΚΑ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙΣ ΣΩΣΤΑ; Οδηγίες για να συντηρείς για πολύ καιρό το αγαπημένο σου yoga mat. Συχνά μας ρωτάτε πως θα καθαρίσετε και θα συντηρήσετε ένα στρώμα γιόγκα έτσι ώστε να παραμείνει σαν καινούργιο για πολύ καιρό. Μην ξεχνάτε πως ανεξάρτητα από το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε, το στρώμα σας θέλει …
Στρώματα Γιόγκα: σημαντικές διαφορές
Στρώματα Γιόγκα: Γιατί έχουν τόσο μεγάλες διαφορές στις τιμές τους; Σας έχει κάνει κι εσάς εντύπωση γιατί κάποια στρώματα Γιόγκα ξεκινούν από σχεδόν 10€ και καταλήγουν στα 120€; Σας παραθέτουμε παρακάτω τη συνέντευξη μας στην Εναλλακτική Ατζέντα που εξηγεί τους λόγους που τα στρώματα γιόγκα έχουν αυτές τις διαφορές. 1. Τι πρέπει να προσέξει κάποιος …
Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα!
Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα – Donate your yoga mat! Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα. H εταιρεία Niyamas Yoga ανακυκλώνει τo παλιό σας στρώμα γιόγκα για καλό σκοπό. Στα πλαίσια της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης, η Niyamas Yoga από ιδρύσεως της, έχει υλοποιήσει το πρόγραμμα «Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα- Donate your yoga …
Κανόνες Niyamas & Yoga
ΚΑΝΟΝΕΣ NIYAMAS & YOGA – Οι κανόνες συμπεριφοράς Niyamas & το οκταπλό μονοπάτι της Yoga योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः Yogaśchitta Vr̥tti Nirodhaḥ Yoga σημαίνει η παύση των διακυμάνσεων του νου Με αυτή τη φράση ξεκινάει ο αρχαίος Ινδός φιλόσοφος Patanjali το YogaSutra, το σύγγραμμα που αποτελεί έως σήμερα το αρχαιότερο σωζόμενο εγχειρίδιο της Yoga. H Yoga ορίζεται ως …
Τα πιο δημοφιλή Yoga Props
For me, yoga props are not only for the asana. It should contribute to the position of the body which in turn can let the mind be calm and state of ‘chitta vritti nirodha’ be experienced. Body is my first prop. The body is a prop to the soul. B.K.S Iyengar Έχεις σκεφτεί ότι εκτός …