Blog
Μαθήματα
Στο χώρο μας προσφέρουμε τα παρακάτω μαθήματα Γιόγκα και Pilates: Hatha Yoga Ιδανική για αρχάριους. Συνήθως ακολουθείται ήπιος ρυθμός, με βασικές θέσεις και ουσιαστικά μια καλή εισαγωγή στο τι είναι γιόγκα. Vinyasa Flow Ιδανική για όποιον/α προτιμά τη διαρκή κίνηση από τη στασιμότητα στις θέσεις. Οι κινήσεις συγχρονίζονται με την ανάσα με έναν πιο ρυθμικό τρόπο …
Πρόγραμμα
Ακολουθεί το Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα για Γιόγκα και Pilates: ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ Hatha Yoga – Νικόλας20.00 – 21.00 Pilates – Αλεξάνδρα19.00 – 20.00 Hatha Yoga – Νικόλας9.00 – 10.00 Ashtanga Yoga – Αναστασία20.30 – 22.00 Hatha Yoga – Νικόλας18.00 – 19.00 Hatha Yoga – Νικόλας16.00 – 17.00 Hatha Yoga – Νικόλας20.00 – 21.00 …
Τιμές
Ακολουθεί ο τιμοκατάλογος για τα μαθήματα Yoga & Pilates: Συμμετοχή Κόστος Δοκιμαστικό 5€ Μάθημα Drop In 10€ Μάθημα 1 Μάθημα / Βδομάδα 30€ Μηνιαίως 2 Μαθήματα / Βδομάδα 50€ Μηνιαίως 3 Μαθήματα / Βδομάδα 70€ Μηνιαίως 6μηνη Συνδρομή 20% Έκπτωση
Είδη Γιόγκα: Οδηγός για Αρχάριους
Η γιόγκα έχει διαδοθεί πάρα πολύ τα τελευταία χρόνια. Κάθε στούντιο μπορεί να έχει στο πρόγραμμά του διαφορετικά είδη γιόγκα, από hatha και yin μέχρι ashtanga και kundalini yoga.
Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day
Διεθνής Ημέρα Γιόγκα – International Yoga Day Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα (International Yoga Day) καθιερώθηκε τον Δεκέμβριο του 2014 και έκτοτε γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου, ημερομηνία του θερινού ηλιοστασίου για το Βόρειο Ημισφαίριο. Ο όρος Yoga προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει «φέρνω σε επαφή», «συνδέω» ή «ενώνω». Η Yoga είναι μια ανατολική …
Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές Asanes της Yoga
Θέσεις Γιόγκα: 55 βασικές asanes της yoga και η ονομασία τους. Τι σημαίνουν τελικά οι θέσεις της γιόγκα και από που προέρχονται; Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε τι σημαίνουν όλα αυτά τα περίεργα ονόματα που αναφέρουν κατά καιρούς οι δάσκαλοι γιόγκα. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι εύκολο να τα προφέρει κανείς, για αυτό οι περισσότεροι αρχάριοι …
Στούντιο Γιόγκα: 4 αλλαγές λόγω covid-19
ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ: 4 ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΠΟΥ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΣΤΟΥΝΤΙΟ ΓΙΟΓΚΑ ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ ΤΟΥ COVID-19 Η επαναλειτουργία των στούντιο γιόγκα και γενικότερα όλων των αθλητικών χώρων αποτελεί επιτακτική ανάγκη για πολλούς αθλούμενους. Η πρακτική στο σπίτι σίγουρα αποτέλεσε μια λύση και μια διέξοδο στην κρίση που δημιουργήθηκε, δεν μπορεί όμως να υποκαταστήσει την πρακτική σε …
Στρώμα Γιόγκα: Πώς θα το καθαρίσεις σωστά;
ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΟΓΚΑ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΘΑΡΙΣΕΙΣ ΣΩΣΤΑ; Οδηγίες για να συντηρείς για πολύ καιρό το αγαπημένο σου yoga mat. Συχνά μας ρωτάτε πως θα καθαρίσετε και θα συντηρήσετε ένα στρώμα γιόγκα έτσι ώστε να παραμείνει σαν καινούργιο για πολύ καιρό. Μην ξεχνάτε πως ανεξάρτητα από το πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε, το στρώμα σας θέλει …