Στρώματα Γιόγκα: σημαντικές διαφορές

yoga-mats-diafores
11 Μαΐου 2020 0 Comments

Στρώματα Γιόγκα: Γιατί έχουν τόσο μεγάλες διαφορές στις τιμές τους; Σας έχει κάνει κι εσάς εντύπωση γιατί κάποια στρώματα Γιόγκα ξεκινούν από σχεδόν 10€ και καταλήγουν στα 120€; Σας παραθέτουμε παρακάτω τη συνέντευξη μας στην Εναλλακτική Ατζέντα που εξηγεί τους λόγους που τα στρώματα γιόγκα έχουν αυτές τις διαφορές. 1. Τι πρέπει να προσέξει κάποιος …

Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα!

ανακυκλώστε-παλιό-στρώμα-γιόγκα
10 Μαΐου 2020 0 Comments

Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα – Donate your yoga mat! Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα. H εταιρεία Niyamas Yoga ανακυκλώνει τo παλιό σας στρώμα γιόγκα για καλό σκοπό. Στα πλαίσια της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης, η Niyamas Yoga από ιδρύσεως της, έχει υλοποιήσει το πρόγραμμα «Ανακυκλώστε το παλιό σας στρώμα γιόγκα- Donate your yoga …

Κανόνες Niyamas & Yoga

Η yoga & οι κανόνες niyamas
3 Μαΐου 2020 0 Comments

ΚΑΝΟΝΕΣ NIYAMAS & YOGA – Οι κανόνες συμπεριφοράς Niyamas & το οκταπλό μονοπάτι της Yoga योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः Yogaśchitta Vr̥tti Nirodhaḥ Yoga σημαίνει η παύση των διακυμάνσεων του νου Με αυτή τη φράση ξεκινάει ο αρχαίος Ινδός φιλόσοφος Patanjali το YogaSutra, το σύγγραμμα που αποτελεί έως σήμερα το αρχαιότερο σωζόμενο εγχειρίδιο της Yoga. H Yoga ορίζεται ως …

Τα πιο δημοφιλή Yoga Props

yoga-and-props
30 Απριλίου 2020 0 Comments

For me, yoga props are not only for the asana. It should contribute to the position of the body which in turn can let the mind be calm and state of ‘chitta vritti nirodha’ be experienced. Body is my first prop. The body is a prop to the soul. B.K.S Iyengar Έχεις σκεφτεί ότι εκτός …

Στρώμα γιόγκα: Πώς να επιλέξεις το καλύτερο!

Επένδυσε στο δικό σου στρώμα yoga
30 Απριλίου 2020 0 Comments

ΣΤΡΩΜΑ ΓΙΟΓΚΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ! Όποιο είδος γιόγκα κι αν επιλέξεις το στρώμα σου είναι ο μόνος απαραίτητος εξοπλισμός! Ποιο στρώμα γιόγκα όμως είναι κατάλληλο για εσένα; Στην αρχή αυτού του ταξιδιού που ονομάζετε γιόγκα πιθανόν να αναρωτιέστε αν αξίζει τον κόπο να αγοράσετε το δικό σας στρώμα γιόγκα ή ποιος εξοπλισμός είναι …

Yoga tips: Συμβουλές προς ασκούμενους

yoga-tips-simvoules
23 Απριλίου 2020 0 Comments

 YOGA TIPS: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ Ξεκίνησες Γιόγκα; Ένα στρώμα και ένα μεγάλο χαμόγελο είναι τα μόνα που χρειάζεσαι! Ας δούμε κάποια yoga tips, μερικές χρήσιμες συμβουλές προς ασκούμενους που πιθανόν τώρα ξεκινάνε το ταξίδι της γιόγκα. Όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή σε ένα στούντιο yoga φροντίστε να έχετε μαζί σας τα δικά σας πράγματα. Κρατήστε …

Γιόγκα και διαλογισμός

Γιόγκα και Διαλογισμός
3 Απριλίου 2020 0 Comments

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ Μερικές συμβουλές για το πώς η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ μπορούν να γίνουν κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Γαλήνη, απόλυτη ισορροπία μυαλού, ψυχής και σώματος, συναισθηματική σταθερότητα. Τι όμορφα που ακούγονται όλα αυτά, πόσο θα ήθελες να τα έχεις και πόσο πιο ήρεμος θα ένιωθες. Η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ μπορούν να σε …

Τα οφέλη του personal yoga

Tα οφέλη της Personal Yoga
31 Μαρτίου 2020 0 Comments

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ PERSONAL YOGA Η Γιόγκα (Yoga), γνωστή εδώ και 5.000 χρόνια, είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Σημαίνει «ένωση» του μυαλού με το σώμα. Απώτερος σκοπός είναι η πνευματική χαλάρωση και η επίτευξη μιας κατάστασης ισορροπίας με τον εαυτό μας. Η γιόγκα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να …