Γιόγκα και διαλογισμός

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ Μερικές συμβουλές για το πώς η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ μπορούν να γίνουν κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Γαλήνη, απόλυτη ισορροπία μυαλού, ψυχής και σώματος, συναισθηματική σταθερότητα. Τι όμορφα που ακούγονται όλα αυτά, πόσο θα ήθελες να τα έχεις και πόσο πιο ήρεμος θα ένιωθες. Η ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ μπορούν να σε βοηθήσουν να φτάσεις σε αυτό το στόχο αργά, αλλά σταθερά. Η γιόγκα είναι σχεδόν τόσο παλιά όσο ο άνθρωπος, ωστόσο δεν ήταν πάντα όπως την ξέρουμε σήμερα. Κάποτε δεν αφορούσε καν τη φυσική άσκηση. Αλλά ακόμα και τότε, μέσα από τεχνικές διαλογισμού βοηθούσε τους αρχαίους…