Τα οφέλη του personal yoga
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ PERSONAL YOGA Η Γιόγκα (Yoga), γνωστή εδώ και 5.000 χρόνια, είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Σημαίνει «ένωση» του μυαλού με το σώμα. Απώτερος σκοπός είναι η πνευματική χαλάρωση και η επίτευξη μιας κατάστασης ισορροπίας με τον εαυτό μας. Η γιόγκα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να …